ile masy

Niestety muszę Cię zmarteic o ile lchf nadaje się idealnie na redu do pewnego poziomu body fat o tyle z budową masy mięśniowej na takim systemie daleko nie zalecisz. Jak chcesz maksymalnie ograniczyć odkładanie fatu proponuję rotacje weglami

michail mam vitamin mineral faster drink hi teca.0,25 ml koncentratu czyli tyle ile powinno byc w o,5 litra wody ja rozrabiam w 1,5 l wody i biore na silke.czy to mi wystarczy jako zestaw witamin i mineralow?????i np 2 cukierki nimm2 hehe bo one tez duzo ich maja pozdro nara aha bym zapomnial suple mozemy juz kupic czy radzilbys z tym zaczekac do [...]

ile gram na kilogram masy ciala brac masz napisane w tabelkach takze daj spokoj michailowi i se policz !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

[...] ale ni cholery teraz sobie nie przypomnę, gdzie i kiedy. Możliwe, że dotyczyło to opisanych w w/w badaniu metod hodowli komórek rakowych w obecności surowicy pacjentów (o ile dobrze zrozumiałem anglojęzyczny fragment). W przypadku Gersona i badań nad jego metodą, niestety, ale trzeba opierać się na swoich opiniach, bo temat nie został i - z [...]

[...] 12000iu, jakoś to zagospodaruję - albo dalej po 2000, albo po 2500 co 3 dni Wydaje mi się też dość istotny fakt, że po wbiciu trzeciej porcji po 2000 zauważyłem znaczny wzrost masy jąder o jakieś 30%, o ile nie o połowę; czego po wbijaniu dawki 1000 nie było - 1000 ich nie ruszało, 2000 ruszyło /SFD/2020/5/16/963ca56ec8094e36885316f3881fac7d.jpg

dokładnie. Ten art Quaza o ile pamiętam stworzony był głównie dla hardgainerów, więc na pewno Ci się przyda. Co do Twoich wątpliwości, to powinny one tyczyć nie tyle ilości węgli co białka. 3-4g węgli dziennie na kg masy mnie np wystarcza (ale ja jestem mezo), za to białka faktycznie przydałoby się jeść ze 2g. Tak na prawdę każdy musi sam dla [...]

to ile może na tym zrobić masy zakładając że ma się dietę dopiętą na ostatni guzik, przemianę mezo i mając dobry gen?? Bo ciekaw jestem... Może jest tu ktoś kto już robił takie cykle i może podać na swoim przykładzie tak mniej więcej, bo wiadomo że każdy bedzie miał inaczej

[...] Do tej pory jeszcze nic nie wialem (a podejsc juz mialem conajmniej ze 4 ). Teraz planuje cykl na wiosne i mysle, ze to bedzie jednak te 50 propa c2d tylko nie wiem przez ile czasu to pociagnac. Sklaniam sie do opcji, ze przez 6 tyg., podkreslam, ze chodzi mi o powiedzmy 4-5 kg dobrej masy. Napiszcie mi ile clomidu po takiej "dawce" [...]

[...] nie wrzuciłaś rozkładu makroskładników i tak teraz patrze hmm ... Jak już zaczniesz trening to bym jednak ciut zmienił diete, w sensie takim, podwyższyć Białko do 1,8 g/kg, Tłuszcze do 1,2g/kg i reszta z Węgli (powinny byc tak dużo lepsze efekty) P.S. Napisz ile Ci wyszło gramów Węgli na kg masy ciała, jak zwiększysz te Białko i Tłuszcz.

a ile mi pojdzie po 10 strzalach deki?? A po tej omce i metce to ja wiem ze pojdzie troche masy, tyle ze boje sie o organizm. Ale jak wtedy bralem to nic sie nie dzialo. Czyli lepiej brac omke niz tescia?? A do tego metka. Ile mi sugerujesz strzalow omki i tabletek metki na ten drugi cykl ( pierwszy calkowicie s******lony 5 omek i 150 metki )MAGIC [...]

mam pytanie : kiedy powinno sie brac BCAA i ile czy 30 minut przed treningiem wystarczy ????????? 1 kaps / 10 kg masy - o trec'u mowie ....POZDRAWIAM....Q z kRk

[...] proporcje BTW/kg mc u człowieka, który ani sie nie odchudza, ani nie ma zamiaru zdobyć masy mieśniowej czy tłuszczowej. Dla niego to bardzo ważne, a znalazłem w postach ile powinien wynosić podział z kalori na BTW, ale nie jestem do tego przekonany bo to było w poście dla odchudzających. Dodam, że on nie ćwiczy aktualnie na siłowni. MIOM [...]

wiek 22 Wzrost 173 cm waga 69 kg cel treningowy przybranie czystej masy mięśniowej staz treningowy na siłowni 5 miesięcy dostep full osprzęt silownia dieta jem na ile czas mi pozwala starając się chociaż 3 posiłki w tych samych godzinach przeciwskazania brak zazywane suplementy od miesiąc cm3 monohydrant bialko z węglowodanami i bca ostatnio [...]

[...] na klęczkach). Jeśli robisz masę to musisz mieć zysk w diecie 500-700KCal na dobę na plus. Secja 45min brzuszków spala dodatkowe 400-500kCal- więc mniej więcej tyle ile doddatkowo zjadasz. Jeśli masz dużo tkanki tłuszczowej na brzuchu to zastanów się nad sęsem robienia masy. Może lepiej najpierw zrobić trochę rzeźby (odchudzanie) i [...]

[...] Pomógł mu nie tata - sędzia Sądu Najwyższego, tylko właśnie ten kolega z dziwnymi hobby który "wyjaśnił" agresorom że mają oddać kasę . Więc w życiu bywa różnie. Bo o ile nie masz naprawdę dużej kasy ( kilkadziesiąt milionów złotych ) i na siłę nie odgradzasz się nią od ludzi to jesteś podatny na tzw. przypadki chodzące po ludziach.

ja jeszcze miesiac na 20 mg, tzn kwiecien i koniec kult tam nie zabrakło "1" przed 20 ?? Soki ile ty chcesz to ciągnąć ? Ja radziłbym wejść na 40, a w ogóle na 30mg ciągniesz do 120mg/kg masy ciała?

Pezes a znalazła by sie jakaś fucha dla mnie? Mógłbym testować białeczko mówić co w smaku zmienić i mówić ile kg masy na tym zrobiłem xd. Oczywiście najniższa średnia krajowa i nielimitowany dostęp do surowca

[...] gainera SMP na 1,5godziny przed treningiem 3.5gram kreatyny + 25g glukozy 4. jak wyzej ale 30min po treningu 5.obiad - ziemniaki plus jakies mięcho - taki zwykly niewiem ile czego:( 6.0,5kg sera twarogowego poltlustego z miodem - miodu moze z 100g (rozbijam na dwie porcje w odstępie 2h) 7.kolacja - 5kanaperk z serem/wędliną 8.3jajka zeby [...]

juz odwracacie kota ogonem :D, ja wcale sie nie sprzeczam że kwestia zdrowotna jest mniej ważna i masa to sprawa indywidualna , tylko chodzi mi o to że 3/4 osób pewnie w wiekszosci nie wiecej niz 17 lat, któe czytają ten temat interesuje tylko i wyłącznie ile ktoś masy zrobił obwodów, siły itp ;)

[...] z bardzo duza roznica masy (jestem dosc lekki) i daje sobie rade calkiem niezle. Wszystko zalezy. Na pewno trzeba miec duze umiejetnosci zeby 50 kg nadrobic, duzo zalezy ile te +50kg ma dobrej techniki ze soba;). Sam widzialem i na WT i w MMA i w boksie ludzi ktorzy ybli chudzi jak patyki i rozwalali "wielgachnych". Oczywiscie nie [...]